レッスン内容 lesson details キック指導 パンチ指導 ピラティスマットの上でストレッチポールやセラバンド、バランスディスクを使ってトレーニングするクラスもあります。 女性インストラクターのクラスは土日祝に入っています。 ピラティス・ボクシングエクササイズ・ダンスなど、飽きずに色々楽しめます。 女性インストラクターのクラスはすぐ満員となりますので、お早めに体験ご予約ください。