つばめジム 大阪都島 女性専用ピラティス/ヨガ/キックボクシングジム

キックボクシングとピラティス月9,900円〜
大阪都島ベルファⅡ2階
少人数制アットホーム空間
女性講師のクラスあり
朝9時から☀完全️予約制
InBody測定は体験から→

レッスン内容

lesson details

男性インストラクタークラス

男性インストラクターによるキックボクシング等のクラスです。

キックボクシングのひねり動作に求められる柔軟性と、筋力や体幹を強化するための「ピラティス with props」ボールやセラバンド、ディスクを使って、マシンなしでも負荷を調節しながら行えるピラティスです。

体力に自信がないので少しずつ体を動かしていきたい方向けに「ワークアウトwithストレッチ用ポール」

パワープレートを取り入れながら、思いっきりミット打ちもできる「キックボクシング」クラス。パワープレートを使って腸活(便秘改善)や美活(顔のたるみ改善)もしていただけます。

会員様がご家族(男性可)と一緒にキックボクシングをしていただける「ペアトレーニング」は貸切なので、お子様連れもOK。お連れ様もInBody測定をしていただけます。

他では経験できない特色あるトレーニングを行っています。初めての方には丁寧に説明いたしますのでご安心ください。

 

女性インストラクタークラス

女性インストラクターによる多彩なクラスです。

パワーヨガ

ジョイトレ!(大阪市北部で唯一の実施施設)

筋膜リリース

マインドフルネスヨガ

ヒップアップワークアウト

バレトン ソールシンセシス

それらを組み合わせた独自のレッスンを行っています。