最近、何にお金を使うと一番幸福を感じられるかについてよく考えています。というのも、ネットショッピングは選んでいる時間が一番幸せで、買って家に届いた時にはそれほど幸せを感じられないからです。同様に旅行も、支度と帰ってからの片付けがしんどいのと、猫と離れる苦痛があるのでそれほど楽しめません。そこでChatGPT大先生に幸福論について伺ったところ、「個人の価値観による」という突き放した答えが返ってきました。
そこで視点を変えて、承認欲求について訊いてみました。すると一番目に書かれていたことが、「自己受容と自己肯定感の向上」で、自分に自信を持ち、自分の強みや良いところを認識することが、他者からの承認に対する依存度を減少させるということでした。最後にも「自分自身で満足感を感じることも重要です」と念押しで書かれており、他者からの承認で一定の幸福感を得ることができても、それに縛られると逆に苦しくなるというという戒めを得られました。
まだ自分の中で「これだ！」という答えは見つからないのですが、運動にお金を使うのも幸福感を得られます。なぜならば、運動には体力を向上させて心身の健康を促進し、ストレスを軽減させる効果があるからです。つばめ会員の皆様にも体を酷使する仕事を行っている方がいらっしゃいますが、休日を身体の回復だけに捧げるのではなく、体力の向上にも時間を割くために当ジムに通っていらっしゃるので、運動に対する意識が高いと感じます。
ちなみに当ジムは少人数制でアットホームなジムなので、以前こちらでご紹介したマズローの人格欲求ピラミッドの真ん中「社会的欲求（所属と愛の欲求）」も満たすことができますので、ぜひご入会いただけたらと思います。
最後になりますが、このコラムはAIではなく、YKが書きました。私のイニシャルです。
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つばめジム都島店
534-0016 大阪市都島区友渕町2-15-28
ベルファ2の2階西側 エスカレーターを降りて左にぐるっと回った右手奥
女性専用 少人数制 キックボクシングfeat.ヨガ＆ピラティス
月9,000円+税〜 通い放題プランあり 20代から60代の会員様がいらっしゃいます
アットホームな空間で、普段着エクササイズ🎵
予約・キャンセル・入会・休会・退会・プラン変更もオンラインでスムーズに行っていただけます
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