先日、夫が電話口で「息子は全然太ってないんです」と言っているのを聞き、思わず写真館から送られてきたばかりの息子の画像データを開きました。
非常に立派な おみあし
身長１２０センチで体重が２６キロあるので、BMIを調べようと思ったところ、子供はカウプ指数やローレル指数といった、大人とは別の指数で判断することを知り、試しにチェックしてみました。それがこちらです。
ふとっている
ふとりすぎではない
このように、息子は少なくとも「全然太ってない」状態ではないことがデータからも明らかなわけですが、夫は息子可愛さからではなく、真面目に「全然太ってない」と思っているのです。
つい最近、NHKの「あしたが変わる トリセツショー」で「体重のトリセツ」を夫婦で視聴しました。曰く、太り過ぎでも痩せすぎでも死亡リスクが高まるのですが、低体重だと死亡リスクが顕著に上がり、低体重女性を集めて調べた結果、骨密度や筋肉量も低くて健康からは程遠い結果になっていました。
また、自分が認識している自分の体型と、BMIから導き出した実際の体型とに差があり、女性は実際よりも太っているように誤認識しがちということです。ちなみに女性の場合、一番死亡リスクが低いのがBMI22でした。
とはいえ、BMI22だと、もうちょっと痩せたいと思う女性の方が多いのではないでしょうか。しかし、体重を減らすのではなく、体脂肪を減らして筋肉量を増やすということの方が大事ですよね。
息子もデータを見ると太り気味ではあるのですが、身長の伸びも著しく、無駄な脂肪がついているというよりは全体的にガッチリしており、カロリー消費の激しいスポーツを週に二日して体を動かしているので、夫は全く気にしていないのだと思います。
運動はしつつも、あまりデータや見た目にこだわりすぎないことが良いのかもしれません。
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