学習する脳

すっかりご無沙汰している間に、秋になりました。

恐ろしく短い梅雨の後に暑い夏がやってきましたが、ようやく涼しくなるのかなとほっとしています。暑すぎると運動意欲が減退するということがよくわかりました。おかげさまで読書が捗りました。

 

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トレーニングについての教養を深めるために、雑誌や本をよく読むのですが、雑誌ニュートン別冊で「若い頃は楽しい記憶よりも嫌な記憶の方が脳に残りやすいが、歳をとるにつれてその現象が逆転し、楽しい記憶の方が脳に残りやすくなる」という記事がありました。どうやら楽しい記憶を残した方が楽に生きられることを脳が学習し、嫌な記憶が残りにくくなるようです。

歳をとるのもいいものだと思いました。

観葉植物が育ちすぎたので植え替えている、レッスン終了後のつばめトレーナー。休憩時間などを活用し、ジムのメンテナンスも出来る限り自分たちで行なっています。

次回女性インストラクターによるピラティスグループレッスンは９月２１日（土）１０：３０〜です。体験ご予約お待ちしております！

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つばめジム都島店

534-0016 大阪市都島区友渕町2-15-28

　ベルファ2の2階西側　エスカレーターを降りて左にぐるっと回った右手奥

女性専用　少人数制　キックボクシングfeat.ヨガ＆ピラティス

ピラティス2,500円〜　通い放題プランあり　20代から60代の会員様がいらっしゃいます

アットホームな空間で、普段着エクササイズ🎵

予約・キャンセル・入会・休会・退会・プラン変更もオンラインでスムーズに行っていただけます

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