本日もご入会いただきまして、ありがとうございました。このところ、月８回プランを選択される方が多いです。やはり週２回ペース、もしくは週１回９０分間（２コマ連続）の運動を求める方が多いのだなと感じました。私も昨年末、RIE先生のレッスンを３コマ連続（１コマ目は筋膜リリースのため運動なし）受けましたが、次の日は筋肉痛で動けないくらいでした。特にお尻の筋肉が痛くて……いや、運動効果を実感したので、決して筋肉痛は不快なものではないです。むしろ来ないと寂しいくらいです。
さて、先日「チコちゃんに叱られる」をお風呂で見ていたところ、アブラハム・マズローの自己実現理論（欲求段階説）が出てきました。人は自己実現に向けて絶えず成長すると仮定して、ピラミッドの一番下（食事・睡眠・排泄の欲求）から順番に叶えていくというものですが、この下から二番目の安全欲求に、「良い健康状態の維持」というものがあります。生理的欲求は動物でも叶えられますが、人間が叶えられる一番下の欲求が健康なわけです。健康なくして一番上の自己実現欲求は叶えられません。
自己実現欲求とは、それより下の四つの欲求を叶えた段階においても、自分に適した何かをやっていないと不満が溜まるので、自分が持つ能力を最大限に発揮して、自分がなり得るものにならなければならない欲求のことです。つまり自分の才能や技術などの能力を社会に還元して理想の自分になるということですね。
富裕層がジム通いを欠かさない、運動習慣を持ち続けることは、常に先の自己実現欲求を見据えて行動しているからなのかもしれないと思いました。私も今はおかげさまで健康ですが、この健康は有限だと思っています。ただ、その期限が早く来るのか遅く来るのかは自分次第なので、無理なく長く続けていきたいと思います。
来週１６日(金)１０時から、RIE先生「下半身🦵集中プログラム５０分」があります。すでにご予約をいただいておりますが、体験でのご参加もお待ちしております。平日なので、1,650円（税込）で受けていただけます。当日入会で体験料はご返金いたしますので、ご予約お待ちしております。
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つばめジム都島店
534-0016 大阪市都島区友渕町2-15-28
ベルファ2の2階西側 エスカレーターを降りて左にぐるっと回った右手奥
女性専用 少人数制 キックボクシングfeat.ヨガ＆ピラティス
月9,000円+税〜 通い放題プランあり 20代から60代の会員様がいらっしゃいます
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