先月、大阪天満宮で奉納花火の寄付をしてきました。
今年の天神祭が一気に楽しみになりました。
こちらが返礼品でいただいた、レプリカの花火玉です。ジムの入口に飾っています。
さて、ナショナルジオグラフィックで、「科学が教える「長生きのルール」７選 健康寿命で５年以上の差も」という記事が紹介されていました。
自分の親や兄弟が大病を患ったり、病気で早逝していたりすると、どうしても遺伝のせいだと諦めてしまう人もいるかもしれませんが、遺伝子で全てが決まるわけではなく、科学的なデータに裏付けられた生活習慣で少なくとも５ー７年は健康寿命を延ばせるとのことです。
そして、最も強力なバイオハックは運動！
運動は加齢に関わる疾患に対する唯一にして最強の防護策であり、全身に良い影響を及ぼし、生涯の全死因死亡率を低下させることも示されているそうです。
病気になってから後悔するのではなく、今すぐ始めましょう！
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会員の皆様の健康を祈願してきました。つばめジムで健康寿命を伸ばしましょう！
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つばめジム都島店
534-0016 大阪市都島区友渕町2-15-28
ベルファ2の2階西側 エスカレーターを降りて左にぐるっと回った右手奥
女性専用 少人数制ジム
月２回7,900円〜 20代から60代の会員様がいらっしゃいます
アットホームな空間で、普段着エクササイズ🎵
予約・キャンセル・入会・休会・退会・プラン変更もオンラインでスムーズ
体験のご予約はホームページから
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