さて皆さんは、ヨガとピラティスの違いについて説明できますか。私は説明どころか違いすらもつい最近まで知りませんでした。私のヨガ経験は大学時代に体育の授業で受けただけですが、簡単なポーズをとりながら、ひたすら息を吸って吐いてしていた記憶があります。ピラティスに関しては全くの未経験です。流行っているのは知りつつも、機械を使うヨガ？というイメージでした（最近マットピラティスを知りました）。ヨガは腹式呼吸やポージング、瞑想によって心身の安定を図ったり柔軟性を上げるもので、ピラティスは体幹を鍛えるエクササイズのようです。そもそも呼吸法からして異なるらしく、とにかく似て非なるもののようです。
翻ってつばめトレーナーですが、ヨガやピラティスに対する興味が前々から高かったのです。ホテルのアクティビティで早朝に屋外でやるヨガクラスに子供と一緒に参加したり、ピラティスの講習を受けに行ったりしていました（来月も受けに行きます）。特にピラティスは効率的に体幹が鍛えられてキックボクシングに活かせると感じたらしく、「ピラティスの資格を取りに行きたい」とまで言うようになりました。
私としては女性インストラクターのニーズが高いと感じていたので、ダメ元でつばめトレーナーが女性の先生にお願いしたところ、快くつばめジムでのレッスンを引き受けてくださいました。外部の先生に入ってもらえるのは当面先になりそうだと考えていたので、本当にありがたかったです。ヨガのレッスンをしていただくにあたり、一言にヨガといっても様々な種類を見聞きしますが、私のヨガのイメージは２０年前で止まっていました。とりあえず負荷の高そうなパワーヨガを提案したのですが、先生からはJOYトレもどう？と、私が聞いたこともないエクササイズを教えていただきました。
早速先生から送られてきたレッスン動画を見たのですが・・・これは私が想像していたヨガとは全くの別物ですね。動きが激しいながらも、寝ながらインナーマッスルを鍛えられる夢のようなレッスンになりそうです。何よりも楽しそうで、私がレッスンを受けに行きたいくらいです。つばめトレーナーも「これはいい！自分も受けたい！」と言っております（男性のため却下。感想を教えてあげてください）。他にもご提案いただいたものがあるのですが、工事が必要になるものは来年以降となります。
女性インストラクターによるヨガ＆ピラティスへの反響が大きく、１２月からのつばめジムにワクワクが止まりません。他にも２０２４年初旬より、単発レッスンや期間限定レッスンなども行っていただく予定です。万全の体制で初回のヨガレッスンを受けていただけるように、準備をしておりますのでもう少しお待ちください（あと８日）。会員数が増えてまいりますと、１２月後半から土日や夜の時間帯にも先生に入っていただけるようになりますし、ピラティスのレッスンを前倒しスタートすることも可能ですので、Googleの口コミご記入や周りの方にお声がけしていただけると大変助かります（定員数を増やしますので、予約が取りづらくなることはありませんのでご安心ください）。
また、１２月からの体験レッスンはマンツーマンではなく、通常レッスンに入っていただく形となりますので、ペア（キックボクシング）やグループ（ヨガ＆JOYトレ）での参加も可能となります。お友達や親子で日時を合わせていただき、トライアルチケットをご購入の上ご参加ください。もちろんトライアルの方へはインストラクターがサポートさせていただきますので、ご安心ください。つばめジムはお仕事をされている会員様が多くいらっしゃいますので、月曜日午前のヨガクラスは体験ご予約が比較的取りやすいとは思いますが、大変ご好評のため、１２月１日正午スタートのご予約をお早めにお願いします。
来週の体験トレーニングが非常に混み合っておりますが、まだ空きがございますのでご予約の上、動きやすい普段着でお越しください。４５分間あっという間に終わります。お気軽にどうぞ🎵
少しコラムはお休みしますが、またお知らせするときは更新します。
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つばめジム都島店
534-0016 大阪市都島区友渕町2-15-28
ベルファ2の2階西側 エスカレーターを降りて左にぐるっと回った右手奥
女性専用 少人数制 ヨガ＆ピラティス✖️キックボクシング＆パワープレートジム
月８,８００円〜 通い放題プランあり 20代から60代の会員様がいらっしゃいます
アットホームな空間で、普段着エクササイズ🎵
予約・キャンセル・入会・休会・退会もオンラインでスムーズに行っていただけます
体験のご予約はホームページから
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