おはようございます、つばめジムです。今日はいつにも増して寒いです。
さて、昨日に初日が行われたジョイトレ！ですが、都島ではどれくらいのジムやスタジオでジョイトレ！レッスンが行われているのだろうかとGoogle先生に訊いてみましたら・・・つばめジムのみでした！大阪市まで拡大してみても数件でしか行われていない希少価値のあるレッスンですので、未体験の皆様はぜひ、ご予約の上でご参加ください。月曜日の午前中に開講しております。ちなみにJOYトレとは全く別物とのことです。私も勘違いしていたのですが、ジョイトレ！で商標登録されているそうなので、お間違いなく。
そんなジョイトレ！ですが、インスタでは体験者の会員様から「ジョイトレめちゃ良かったです。 毎週受けたいです。ミット打ちより汗かきました。」とのありがたいお言葉を頂戴しました。ジョイトレ！では汗をかきながらヒップアップや美脚が叶うのに、ずっと寝ながらできちゃうエクササイズなのです。途中で休憩が入りますので、体力に自信がない方もご安心ください。少人数制のため、股関節の正しい位置にクッションが置かれているか、姿勢なども先生が個別に見てくださるので、一度のレッスンでしっかりと効果が期待できます。
つばめジムは平日にお仕事をされている会員様が多くいらっしゃるため、月曜日の午前中レッスンは穴場です。来週は「マインドフルネスヨガ」〜ヨガの基本である瞑想に重点を置いたレッスン、「はじめての筋膜リリース」〜筋膜をほぐしてむくみやコリを改善するレッスンも行います。「マインドフルネスヨガ」では日常の緊張状態から解放されて心を落ち着ける時間を持つ事ができます。日頃の疲れを癒したい方に、音楽や香り、照明なども厳選し、少しでも高いリラックス効果を得ていただけるように努めたいと思います。「はじめての筋膜リリース」では、最近よく聞く筋膜リリースってやった事ないけど何だろうと考えておられる方に、自宅でもできる筋膜ほぐしの方法を教えてもらえるレッスンです。ストレッチの効果に疑問を持つ方にもおすすめです。すでにご予約がスタートしておりますので、スマホの方は左へスクロールしていただくと、来週の月曜日スケジュールが出てまいります。
今週の土曜日から来週の月曜日は、YUUYAがピラティス講習に参加するため、夜の時間帯はお休みさせていただきます。得られた知見は今後のレッスンでアウトプットしていきますので、ご理解くださいますようお願い致します。
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つばめジム都島店
534-0016 大阪市都島区友渕町2-15-28
ベルファ2の2階西側 エスカレーターを降りて左にぐるっと回った右手奥
女性専用 少人数制 キックボクシングfeat.ヨガ＆ピラティス
月9,000円+税〜 通い放題プランあり 20代から60代の会員様がいらっしゃいます
アットホームな空間で、普段着エクササイズ🎵
予約・キャンセル・入会・休会・退会・プラン変更もオンラインでスムーズに行っていただけます
✨女性インストラクター募集中。お気軽にお問い合わせください✨
体験のご予約はホームページから
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