つばめジム 大阪都島 女性専用ピラティス/ヨガ/キックボクシングジム

キックボクシングとピラティス月9,000+TAX
大阪都島ベルファⅡ2階
少人数制アットホーム空間
週末は女性講師クラスあり
キツくないレッスン1回45分
運動初心者が通えるジム

買い物前に普段着で運動

ジムに来られる方の体調が心配になる程暑い日が続いております。くれぐれも熱中症にはお気をつけください。十分な睡眠と、しっかりと朝食を摂ることが熱中症予防には効果的だそうです。健康的な生活を送るにも、睡眠と食事は大切ですね。

さて、上画像のように、私が買い物前にジムに立ち寄った際の写真や動画、それから先週はペアトレーニングが2コマ連続でありましたが、会員の方々がLINE等で写真や動画を送ってくださったので、それも随時アップしていきたいと思います。(ありがとうございます!助かります!)

今回、私は様々なトレーニングの様子をインスタ用に動画撮影してきたのですが、今現在、二の腕と背中が筋肉痛になっております。これはバトルロープの効果だと思うのですが、多分1分くらいしかやっていないはずなのです。わずかな時間で効果的な運動ができました。

つばめジムは西向きの大きな窓があり、西陽がキツくて夏はサウナ状態となってしまうので、正午以降日没までは、ブラインドを閉める率が高くなります。ご了承ください。

体験レッスン値下げ中!体力をあげて暑い夏を乗り切りましょう!

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つばめジム都島店

534-0016 大阪市都島区友渕町2-15-28

 ベルファ2の2階西側 エスカレーターを降りて左にぐるっと回った右手奥

女性専用 少人数制 キックボクシングfeat.ヨガ&ピラティス

月9,000円+税〜 通い放題プランあり 20代から60代の会員様がいらっしゃいます

アットホームな空間で、普段着エクササイズ🎵

予約・キャンセル・入会・休会・退会・プラン変更もオンラインでスムーズに行っていただけます

🎁https://tsubamegym.com

体験のご予約はホームページから

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