つばめジム 大阪都島 女性専用ピラティス/ヨガ/キックボクシングジム

キックボクシングとピラティス月9,000+TAX
大阪都島ベルファⅡ2階
少人数制アットホーム空間
週末は女性講師クラスあり
キツくないレッスン1回45分
運動初心者が通えるジム

腸活ドリンク甘酒

甘酒

 

雨が降っておりますが、今日は雨ではなく甘酒の話です

甘酒には、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖や、システイン、アルギニン、グルタミンなどのアミノ酸、そして大量のブドウ糖が含まれている。(wikipedia:甘酒)

大量のブドウ糖が含まれていて高カロリーな為、飲み過ぎ注意ですが、主に腸活目的で飲み始めました。食後に飲むと、甘さで間食を抑えられます。東京大学の農学生命科学研究科も作っておられるくらいですから、健康に良いのでしょう。美味しいのでしばらく飲み続けようと思います。

美酢タイムセール中

お酢は美酢(ミチョ)を炭酸水や脂肪0の飲むヨーグルトで割って飲んでいます。マスカット味は炭酸水で割ると、ノンアルコールのスパークリングワインのようで非常に美味しいです。炭酸のおかげで空腹も紛れます。つばめトレーナーも飲んでいるのですが、お酢ドリンクを飲み始めてから昼寝をしなくなりました。「しんどい。疲れた」とも言わなくなった気がします。疲労回復効果のおかげでしょうか。そういえば私も体のだるさがなくなり、日中の眠気はなくなったのですが、夜は早くから眠気が来て早寝早起きになりました。近所のドラッグストアでは1本税込800円以上しましたが、Amazonのタイムセールで3本1,498円で購入しました。これもしばらく続けます。

私はかなり頑固な便秘体質なので、腸活に良いものをどんどん紹介していこうと思います。

明日金曜日10時からRIE先生「下半身🦵集中プログラム」定員の半分がご予約済みとなりました。次回は月末になる予定ですので、ぜひ受講して欲しいと思います。体験でのご参加もお待ちしております。下半身の大きな筋肉をどんどん動かして、代謝をアップさせていきましょう!

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つばめジム都島店

534-0016 大阪市都島区友渕町2-15-28

 ベルファ2の2階西側 エスカレーターを降りて左にぐるっと回った右手奥

女性専用 少人数制 キックボクシングfeat.ヨガ&ピラティス

月9,000円+税〜 通い放題プランあり 20代から60代の会員様がいらっしゃいます

アットホームな空間で、普段着エクササイズ🎵

予約・キャンセル・入会・休会・退会・プラン変更もオンラインでスムーズに行っていただけます

✨入会金無料キャンペーン実施中。予告なく終了致します✨

🎁https://tsubamegym.com

体験のご予約はホームページから

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