つばめジム 大阪都島 女性専用ピラティス/ヨガ/キックボクシングジム

キックボクシングとピラティス月9,000+TAX
大阪都島ベルファⅡ2階
少人数制アットホーム空間
週末は女性講師クラスあり
キツくないレッスン1回45分
運動初心者が通えるジム

時間のメリハリと運動環境

蒸し暑い日が続きますが、体調はいかがでしょうか。

さて、以前にもご紹介しましたが、自宅廊下に設置してある懸垂バーのある機能について書きたいと思います。

見えにくいですが、上画像の向かって右側にぶら下がっているのはストップウォッチです。子供達が懸垂バーで何分ぶら下がれたのかタイムを測って記録するために括り付けているのですが、このストップウォッチが一時間に一回、7時とか8時の時間ぴったりに「ピーッ」と鳴るのです。

これが意外と良くて、このストップウォッチが鳴ると家族全員が時計を見上げるのですが、「もう20時だから寝ないと」というように、時間のメリハリがつくようになったのです。読書をしているとあっという間に時間が過ぎていくのですが、何をしていても一時間に一回電子音が鳴るので、一時間という時間の大切さみたいなものを考えるようになりました。

まさに、鳩時計を買ったようなものです。

もう今年も半分が過ぎてしまい、つばめジムをオープンして来月で1年。……あっという間です!子供もあっという間に大きくなり、自分たちも歳をとっていくわけですが、時間は元に戻せないので、大切に使わなくてはもったいないです。

時間を意識するためにも、鳩時計(のようなストップウォッチ)、おすすめです。

ちなみに懸垂バーの真ん中や天井からぶら下がっている白い紙は、ジャンプ用です。どの高さまでジャンプできるか、紙にタッチできたら少しずつ紙をハサミで切っていき、徐々に高さをアップさせていきます。

親子共に体力向上、維持は大切なので、日常に運動を上手に取り入れていきたいですね。

体験レッスン、期間限定のお得な価格で実施中!ご予約はこちらから。

——————————————————–

つばめジム都島店

534-0016 大阪市都島区友渕町2-15-28

 ベルファ2の2階西側 エスカレーターを降りて左にぐるっと回った右手奥

女性専用 少人数制 キックボクシングfeat.ヨガ&ピラティス

月9,000円+税〜 通い放題プランあり 20代から60代の会員様がいらっしゃいます

アットホームな空間で、普段着エクササイズ🎵

予約・キャンセル・入会・休会・退会・プラン変更もオンラインでスムーズに行っていただけます

🎁https://tsubamegym.com

体験のご予約はホームページから

———————————————————–

#ピラティス #筋トレ #ジム #diet #ストレッチ #gym #ヨガウェア #ダイエット部 #産後ダイエット #ヒップアップ #ヨガインストラクター #産後 #宅トレ #ヨガ好き #寝る前にできる3分ヨガ #柔軟 #ベストボディ #筋肉 #体質改善 #アロマヨガ #瞑想 #呼吸 #痩せる #ウエスト#つばめジム #キックボクシング女子 #体験あり #ダイエット #痩せたい #トレーニング #大阪 #都島 #筋膜リリース #パワープレート #インボディ #マットピラティス #インストラクター募集 #求人