おはようございます、つばめジムです。明日の午前中は、RIE先生の３レッスンがある日です。初回体験レッスンにも大変おすすめです。初めて来られた方には丁寧にご説明いたしますので、お気軽にご予約の上、普段着でご参加ください。ご予約は道具の準備や先生への連絡等がございますので、12時間前までにお願い致します。
前回のジョイトレ！レッスンの中でRIE先生がおっしゃっていたように、ヨガやピラティスの動きは全て、キックボクシングに通じてきます。パワープレートを使った股関節の運動などはYUUYAもキックボクシングクラスでちょこちょこやっておりますが、それを45分まるまるRIE先生が教えてくださっているイメージです。キックはひねりの動きが大切ですが、体が硬くてうまく体（腰、足首）をひねることが出来ない方がしばしばいらっしゃいます。そこで無理をしてしまうと怪我にもつながってまいりますので、ぜひRIE先生のレッスンを受けて関節を柔らかくしていただきたいと思います。
月曜日10時からの「はじめての関節リリース」は、応用編のレッスンも準備中ですので、まずは「はじめての〜」を受講しておいてください。「ジョイトレ！」も別のレッスンに変更するかもしれませんので、受けられるうちに受けておいていただきたいと思います。先週ジョイトレ！を受けてくださった会員様が、明日もご予約してくださっています。RIE先生も喜んでおられました。楽しく汗をかいてリフレッシュできるプログラムですので、あなたのご参加をお待ちしております！（大阪市北部でジョイトレ！レッスンが受けられるのは、つばめジムだけです！）
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つばめジム都島店
534-0016 大阪市都島区友渕町2-15-28
ベルファ2の2階西側 エスカレーターを降りて左にぐるっと回った右手奥
女性専用 少人数制 キックボクシングfeat.ヨガ＆ピラティス
月9,000円+税〜 通い放題プランあり 20代から60代の会員様がいらっしゃいます
アットホームな空間で、普段着エクササイズ🎵
予約・キャンセル・入会・休会・退会・プラン変更もオンラインでスムーズに行っていただけます
✨女性インストラクター募集中。お気軽にお問い合わせください✨
体験のご予約はホームページから
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