つばめジム 大阪都島 女性専用ピラティス/ヨガ/キックボクシングジム

キックボクシングとピラティス月9,000+TAX
大阪都島ベルファⅡ2階
少人数制アットホーム空間
週末は女性講師クラスあり
キツくないレッスン1回45分
運動初心者が通えるジム

寒い時期のトレーニングウェア

こんにちは、つばめジムです。今日は寒い時期のトレーニングウェアについて書きたいと思います。

今朝私は用事で40分間歩いてきました。その時の私の服装は半袖Tシャツの上に長袖の裏毛パーカ、スカートにハイソックスという格好で、家を出た時こそ寒かったのですが、歩いているうちに暖かくなってちょうどよくなりました。ただし、耳をのぞいては。寒さで耳が痛くなったのです。スヌードか短いストール、帽子があればよかったなと思いました。

普段着ではなくトレーニングウェアの場合、寒い時期には着こなしに工夫がいると思いませんか。家を出るときは寒い、トレーニングを始めると暑い、厚着をしすぎると動きにくい、かと言って薄着では寒い。冷えは女性に大敵ですし。

やはり上の画像のように、薄手の長袖の上に脱ぎ着しやすいパーカを重ねて、その上から防寒着というのがいいのかなと思います。普段着だと長袖の下にヒートテックを着たりしますが、それだとトレーニング中に暑くなりすぎる気がします。

寒い時期もトレーニングで代謝を上げていきたいですね。

体験トレーニングはご予約の上、動きやすい普段着でお越しください。買い物前に、お気軽にどうぞ。

明日は断酒と運動の効果について書きたいと思います。

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つばめジム都島店

534-0016 大阪市都島区友渕町2-15-28

 ベルファ2の2階西側 エスカレーターを降りて左にぐるっと回った右手奥

女性専用セミパーソナルキックボクシング・パワープレートジム

通い放題 月8,800円 最大定員2名 2023.12月入会より価格改定

https://tsubamegym.com

無料体験トレーニング実施中

月会費2ヶ月無料キャンペーン 11月末まで

ご予約はホームページから

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著作者:Freepik