こんにちは、つばめジムです。今日は寒い時期のトレーニングウェアについて書きたいと思います。
今朝私は用事で４０分間歩いてきました。その時の私の服装は半袖Tシャツの上に長袖の裏毛パーカ、スカートにハイソックスという格好で、家を出た時こそ寒かったのですが、歩いているうちに暖かくなってちょうどよくなりました。ただし、耳をのぞいては。寒さで耳が痛くなったのです。スヌードか短いストール、帽子があればよかったなと思いました。
普段着ではなくトレーニングウェアの場合、寒い時期には着こなしに工夫がいると思いませんか。家を出るときは寒い、トレーニングを始めると暑い、厚着をしすぎると動きにくい、かと言って薄着では寒い。冷えは女性に大敵ですし。
やはり上の画像のように、薄手の長袖の上に脱ぎ着しやすいパーカを重ねて、その上から防寒着というのがいいのかなと思います。普段着だと長袖の下にヒートテックを着たりしますが、それだとトレーニング中に暑くなりすぎる気がします。
寒い時期もトレーニングで代謝を上げていきたいですね。
体験トレーニングはご予約の上、動きやすい普段着でお越しください。買い物前に、お気軽にどうぞ。
明日は断酒と運動の効果について書きたいと思います。
———————————————————
つばめジム都島店
534-0016 大阪市都島区友渕町2-15-28
ベルファ2の2階西側 エスカレーターを降りて左にぐるっと回った右手奥
女性専用セミパーソナルキックボクシング・パワープレートジム
通い放題 月８,８００円 最大定員２名 ２０２３.１２月入会より価格改定
無料体験トレーニング実施中
月会費2ヶ月無料キャンペーン 11月末まで
ご予約はホームページから
———————————————————–
著作者：Freepik