大阪府の２週間天気を見てみると、今週で寒さのピークを迎えるようです。毎年１月か２月に言っていることなのですが、そろそろ冬の寒さにも飽きてきました。しかしこんなに寒くても、体験に来ていただいたり、ご入会していただけて嬉しいです！今週末にもペアトレーニングのご予約をいただいておりますが、会員の皆様は男性を含むご家族と一緒にペアトレーニングを受けていただけますので、よろしければご利用ください。ご希望の日時があれば調整いたしますので、LINE等からご連絡いただけたらと思います。
来週３０日（火）16時から、RIE先生「筋膜リリース➕リラックスヨガ」があります。人気の筋膜リリースから少し発展して、やさしくリラックスできるヨガを組み合わせたプログラムです。珍しく夕方に行われますので、今までお仕事の都合でRIE先生のプログラムをご予約いただけなかった方々にもぜひ受講していただきたいと思います。夕方にリラックスして、夜はよく眠れるのではないでしょうか。体験でのご参加もお待ちしております。
先日、NHKの「あしたが変わるトリセツショー」で、リンパを取り上げていました。リンパは力を入れなくても、鎖骨に向かって優しく撫でるだけでしっかり流れるそうです。顔のリンパを優しく撫でながら流してあげると、むくみが取れて、輪郭や目の大きさが明らかに変わっていたので驚きでした。乳液を塗るタイミングなどでやると、肌に負担が減るので良さそうです。「リンパよしよしケア」で検索するとやり方が書かれているので、お試しください。
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つばめジム都島店
534-0016 大阪市都島区友渕町2-15-28
ベルファ2の2階西側 エスカレーターを降りて左にぐるっと回った右手奥
女性専用 少人数制 キックボクシングfeat.ヨガ＆ピラティス
月9,000円+税〜 通い放題プランあり 20代から60代の会員様がいらっしゃいます
アットホームな空間で、普段着エクササイズ🎵
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