つばめジム 大阪都島 女性専用ピラティス/ヨガ/キックボクシングジム

キックボクシングとピラティス月9,900円〜
大阪都島ベルファⅡ2階
少人数制アットホーム空間
女性講師のクラスあり
朝9時から☀完全️予約制
InBody測定は体験から→

マーチンでウォーキング

昨日、仕事の用事で南森町へ行きました。徒歩で往復したわけですが、その際にドクターマーチンのローファーを履いていきました。「そんな靴で長時間歩けるの?」と訊かれましたが、この靴を履くのには訳があります。見た目が好みであることも理由の一つなのですが、最大の理由は「ソールが重くて歩くだけで筋トレになるから」です。笑

基本歩くのが好きなのでスニーカーもよく履くのですが、スニーカーは楽ちんなので、脚がほとんど疲れません。片やドクターマーチンのローファーは、小一時間歩くと脚が重くなります。見た目がかっこよくて、歩くだけでトレーニングになるので気に入っているのです。こんな用途でドクターマーチンを履いているのは私くらいだと思うのですが。ちなみにアンクルウェイト(足首に巻きつける重り)をつけて歩くのは、関節を動かす妨げになり、よくないそうです。

一万歩まではいきませんでした。少し足を休ませて、また週末あたりにマーチンを履いてウォーキングしたいと思います。

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つばめジム都島店

534-0016 大阪市都島区友渕町2-15-28

 ベルファ2の2階西側 エスカレーターを降りて左にぐるっと回った右手奥

女性専用 少人数制 キックボクシングfeat.ヨガ&ピラティス

月9,000円+税〜 通い放題プランあり 20代から60代の会員様がいらっしゃいます

アットホームな空間で、普段着エクササイズ🎵

予約・キャンセル・入会・休会・退会・プラン変更もオンラインでスムーズに行っていただけます

✨入会金無料キャンペーン実施中。予告なく終了致します✨

🎁https://tsubamegym.com

体験のご予約はホームページから

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