つばめジム 大阪都島 女性専用ピラティス/ヨガ/キックボクシングジム

キックボクシングとピラティス月9,900円〜
大阪都島ベルファⅡ2階
少人数制アットホーム空間
女性講師のクラスあり
朝9時から☀完全️予約制
InBody測定は体験から→

ダイエット中間報告その2

今日と明日は、この冬1番の寒波がやってきているそうです。このコラムを書いている23日(火)の時点でかなり寒かったのですが、皆様はお元気でいらっしゃるでしょうか。

さて、私は相変わらずお酢ドリンクを炭酸水で割って飲んでおります。美酢(ミチョ)を主に飲んでいるのですが、夫が新たにグレープフルーツ味とパイナップル味を買ってきてくれたので飲んでみました。どれを飲んでも本当に美味しいですし、味の種類が豊富で飽きがこないので続けられそうです。

私のダイエットですが、ゆるく続けております。しんどいダイエットは続かないので、食事の量を控えめにし、甘味をお酢ドリンクや脂肪0の飲むヨーグルトから摂取することで間食を抑えているくらいです。何を食べても太らない夫と子供達が、食後に必ずスナック菓子やクッキー、アイスクリームを食べるので、なかなか過酷な環境に身を置いて日々暮らしております。

少しずつですが体脂肪率も減ってきております。とりあえず今は、体脂肪率25パーセントを目指しています。会員ではない皆様もぜひ、InBodyで体のミネラル量などを測ってみてください。初回は税込990円、2回目以降は税込550円です。

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つばめジム都島店

534-0016 大阪市都島区友渕町2-15-28

 ベルファ2の2階西側 エスカレーターを降りて左にぐるっと回った右手奥

女性専用 少人数制 キックボクシングfeat.ヨガ&ピラティス

月9,000円+税〜 通い放題プランあり 20代から60代の会員様がいらっしゃいます

アットホームな空間で、普段着エクササイズ🎵

予約・キャンセル・入会・休会・退会・プラン変更もオンラインでスムーズに行っていただけます

✨入会金無料キャンペーン実施中。予告なく終了致します✨

🎁https://tsubamegym.com

体験のご予約はホームページから

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