つばめジム 大阪都島 女性専用ピラティス/ヨガ/キックボクシングジム

キックボクシングとピラティス月9,900円〜
大阪都島ベルファⅡ2階
少人数制アットホーム空間
女性講師のクラスあり
朝9時から☀完全️予約制
InBody測定は体験から→

カレーライスで食物繊維

皆さんのお昼ご飯は何だったでしょうか。我が家はカレーライスでした。

以前晩御飯でカレーライスを出した際、子供に「今日は給食でカレーが出たから食べたくない」と言われたことがきっかけとなり、我が家ではカレーを作る頻度がグッと減りました。しかし私はカレーが大好物なのです。CoCo壱番屋のカレーも大好きで、よく食べに行きます。

ところで皆さんはカレーを作る際、何を入れますか。うちは野菜室に人参とじゃがいもがあったのですが、今日はそれらを使わずにキャベツとしめじのカレーにしました。キャベツで食物繊維が摂れて腸活にいいですし、しめじでビタミンDも摂れます。栄養というより、味も美味しいです。

そして、初めて「ザ・カリー」というカレールウを使って作りました。うちは洋風の煮込み料理を作る際、茅乃舎の野菜だしを入れて作るのですが、それに「ザ・カリー」別添のブイヨンペーストを加えて煮込みました。夫にも大変好評で、とても美味しくいただきました。

ちなみにカレールウを入れる前の状態で別のお鍋に分けて、子供たち用にハッシュドビーフにしました。その際、上記のブイヨンペーストも少量加えました。さて、美味しくなっているでしょうか。

無料体験トレーニング、月会費2ヶ月無料キャンペーンは今月末までです。ご予約の上、動きやすい普段着でお越しください。

20代から60代まで幅広い会員様にお越しいただいております。

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つばめジム都島店

534-0016 大阪市都島区友渕町2-15-28

 ベルファ2の2階西側 エスカレーターを降りて左にぐるっと回った右手奥

女性専用セミパーソナルキックボクシング・パワープレートジム

通い放題 月8,800円 最大定員2名

https://tsubamegym.com

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ご予約はホームページから

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